Dependența de telefon la copii și adolescenți

Foarte predispuși dependenței de telefon și de rețelele sociale sunt copiii și adolescenții, care pe parcursul diverselor etape de formare se confruntă cu probleme de încredere. Un studiu din 2014 a identificat o corelație pozitivă între utilizarea ridicată a rețelelor sociale și simptomele de depresie sau anxietate. Utilizatorii, în special adolescenții, tind să se compare în mod nefavorabil cu colegii lor de pe rețelele sociale, trecând astfel prin sentimente de singurătate și depresie. La fel de predispuse sunt și persoanele extrovertite, depresive, anxioase sau cele care au dificultăți în a-și controla emoțiile. Deși, în cazul tuturor, utilizarea excesivă a telefonului poate fi un simptom al stresului, depresiei și/sau anxietății, telefonul poate intensifica aceste stări copleșitoare. Dacă folosim telefonul pentru a scăpa de stările negative, de singurătate sau sentimentul că ne purtăm necorespunzător în contexte sociale, nu vom reuși decât să mărim și mai mult distanța dintre noi și ceilalți. Privitul numai la telefon ne va limita interacțiunile față în față, fâcându-ne să ignorăm gesturile și privirile prin care ceilalți vor să ne dea încredere, să ne ajute să ne simțim mai bine și să avem o conexiune reală. Cu alte cuvinte, remediul pe care îl alegem pentru anxietate (utilizarea telefonului) ne înrăutățește de fapt anxietatea. Dacă vrem să ajutăm un copil sau adolescent să treacă peste dependența de telefon, este indicat să fim modele pentru ei, adică să nu stăm pe telefon fără motiv sau când petrecem timp împreună. De asemenea, pot fi create anumite zone unde să fie folosit telefonul, cum ar fi zonele unde copilul se află în aria vizuală a părintelui, fiind interzisă utilizarea telefonului la masă, în baie sau după o anumită oră din noapte. Părintele trebuie să încurajeze alte interese ale copilului ori diverse activități sociale și să vorbească cu acesta pentru a afla dacă există o problemă în spatele utilizării compulsive a telefonului.ate detaliile relevante pe care doriți să le partajați vizitatorilor site-ului.