Cum ne poate afecta dependența de telefon viața

Dependența de telefon poate avea următoarele efecte:

• Intensificarea stărilor de singurătate și depresie – Deși poate părea că timpul petrecut pe Internet ne ajută să scăpăm de plictiseală, singurătate sau depresie, de fapt acesta ne poate face să ne simțim mai rău.

• Intensificarea anxietății – Un studiu recent a indicat faptul că simpla prezență a unui telefon la locul de muncă tinde să-i facă pe oameni mai anxioși. Totodată, ei pot să aibă performanțe slabe în sarcinile date.

• Creșterea nivelului de stres – Utilizarea unui telefon pentru serviciu înseamnă adesea că munca intervine în viața personală. Pentru a nu se întâmpla ceva rău la lucru, oamenii pot simți presiunea de a fi mereu în preajma telefonului sau conectați la internet. Această nevoie de a verifica telefonul continuu și de a răspunde la e-mailuri poate contribui la niveluri mai ridicate de stres și chiar la epuizare.

• Exacerbarea tulburărilor de deficit de atenție – Fluxul constant de mesaje și informații de pe un smartphone poate copleși creierul și poate face imposibilă concentrarea atenției asupra oricărui lucru mai mult de câteva minute, fără a simți nevoia să trecem la altceva.

• Tulburări de somn – Utilizarea excesivă a telefonului ne poate perturba somnul, ceea ce poate avea un impact serios asupra sănătății mintale generale. Lipsa somnului ne poate afecta memoria, gândirea și poate reduce abilitățile cognitive și de învățare.Aceasta este pagina ta Despre. Este o oportunitate excelentă de a oferi un context complet despre cine ești, ce faci și ce are de oferit site-ul tău. Faceți dublu clic pe caseta de text pentru a începe editarea conținutului și asigurați-vă că adăugați toate detaliile relevante pe care doriți să le partajați vizitatorilor site-ului.